新古今しまりす集 |
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ダンナが会社から健康診断の結果をもらってきました。
もともと痩せ型で(183cmで60kg程度) 「もっとお肉とか食べていいんだよ。」 と毎年のように言われているらしいが(失礼な・笑) 他にはこれといって問題なくきてたんですね、去年まで。 今年はなんと肝機能がA~D評価中なんとC! ほとんどお酒なんて飲まないのに・・何で?? 食生活かなぁと思いつつ、ほぼ同じ食生活を送っているはずなのに 私が先日採血した時はそんな結果なかったけど。 そういう問題じゃないのかな。 ふ~む。 ちなみに肝機能が弱まってる時に必要なこととして 1. 魚、肉、卵、大豆製品など、良質のたんぱく質を十分にとる 2. ビタミンを多く含む野菜などを十分にとる 3. 脂質の多い食品を控えめに 4. お酒は適量。連日は控え、最低週2日の休肝日を 5. むやみに薬を飲まない 6. 食休みをゆっくりとる ということらしい。 毎日納豆でも食べさせるか。 本当は夜ゆっくり寝られればいいんだけどね。 夜遅く帰ってきてからお風呂入って夕飯食べてから寝ると、 絶対12時半は過ぎちゃうのです。 だったら社食で夕飯食べてきて、家帰ったらすぐ寝られる方がいいと思うんだけど、 それは絶対イヤだと言うし。 うーむ・・困ったもんだ。 ちょっと心配だね。(要治療ではないだけマシだが)
by simarisu83
| 2006-05-10 15:06
| 夫婦・家族
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